体重:59.7kg→60.1kg→59.7kg(+-0.0) 体脂肪率:33.3%→34.0%→33.7%(+0.4) BMI:22.9→22.9(+-0.0) 増えて減って繰り返してもじわじわ右肩下がりなら良しとしたい…。 体脂肪率も開始時を思えば33%台に乗ってこれただけでも成長だよねー！ 昨日やれたこと プランク1…