体重:67.4kg(-0.3) 体脂肪率:37.4%(+0.3) BMI:26.0(-0.1) 記録だけ

体重:67.7kg(-0.2) 体脂肪率:37.1%(+-0.0) BMI:26.1(-0.1) 体重減らなかったし1万歩行かなかったけどジム行ったし、昨日の私は偉かったなと思ってる！ 積み重ね、がんばるぞー。

体重:67.9kg(+0.2) 体脂肪率:37.1%(-0.3) BMI:26.2(+0.1) 旦那と共通の友人が連休中わが家に滞在していたため、よく飲みよく食べ動かなかったが故のこの結果。 連日酒飲みすぎだから今週は禁酒と運動頑張ろう〜。

朝一から先週受けた検査の結果を聞きに行ってきた。 1.月経異常 2.超音波でネックレスサインが見られる 3.ホルモンの値のLH>FSH これ全部当てはまったら多嚢胞性卵巣症候群確定とのことで、結果ホルモン検査値がLH:19.5 > FSH:4.4 だったので、確定だそう。 …

体重:67.7kg(+0.3) 体脂肪率:37.4%(+1.4) BMI:26.1(+0.1) 最寄りの駅まで自転車だったのでbaby-gではあまり歩数カウントしてもらえず 2駅手前から降りて50分ほど歩くことで、なんとか1万歩達成〜 ……したはいいけれども、スタートよりちょっと状況悪くなった…

体重:67.4kg(+-0.0) 体脂肪率:35.9%(-2.1) BMI:26.0(+-0.0) 体脂肪率がそんなバカなという現象具合…減らないよりはいいけれども。 昨日はジム行ってクロストレーナーやったり筋トレしたり出来たし、現場仕事だったから歩数もいい感じの値になった。 ただ、夕…

体重:67.4kg(+0.2) 体脂肪率:38.0%(+-0.0) BMI:26.0(+0.1) 業務終了後に突発的な避けられない飲み会が開催され、二日目にして目標歩数の半分も行かないというこの体たらく。 飲み会自体は乾杯ビール以降ずっとウーロンハイ、野菜とタンパク質多めに炭水化物…

体重:67.2kg 体脂肪率:38.0% BMI:25.9 体脂肪率が増えたということは筋肉が…減ったな… 歩いた歩数:9,564 日中事務所仕事でほとんど動けず。 帰り道一駅前で降りて少し遠回りして歩いたり、夕飯食べた後に近所のコンビニまで散歩した。 あと500歩だったのに時…

多嚢胞性卵巣症候群（以下PCOS）について 調べたことと思ったことのメモ書きを残しておく。 ・PCOSは女性全体の約5～10%程度で罹患する症状、体質みたいなもので、完治するものではない ・女性の不妊原因の第一位・女性ホルモンより男性ホルモンが優位になっ…

ころ 30歳女性2018年末に6歳年上の夫と結婚。 生理不順のため産婦人科で検診を受けたところ多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の疑いがあり、2019/9/16に確定診断を受けた。思い当たる節、というか悩みがかなり多い(生理不順多嚢胞肥満にきび多毛…)。 ◇身体の情報（…