体重:62.3kg→61.6kg(-0.7) 体脂肪率:36.6%→36.0%(-0.6) BMI:24.0→23.6(-0.4) 昨日は朝食後に測ってたのに今日は朝食前に測ったからっていう差が出てると思うけど、全部減ってるからとりあえずよしよし。 昨日やったこと ちょっとずつ筋トレしようとプランク…