体重:62.1kg→62.0kg(-0.1) 体脂肪率:36.4%→36.2%(-0.2) BMI:23.8→23.7(-0.1) 誤差の範囲だがまずまずの値。 昨日やったこと 筋トレでは苦手なスクワットを15回ばかり。 尻に来ないで太ももばかりきついのでフォームの改善試みなければなーと思う…。 正しいフ…