体重:61.6kg→61.9kg(+0.3) 体脂肪率:34.1%→34.6%(+0.5) BMI:23.6→23.7(+0.1) 微増。昨日めちゃくちゃ動いてるからこれは完全にお酒のせい。 昨日やったこと プランクチャレンジ45秒。 めちゃくちゃ疲れてたので昨日もデイリーは15分。メニューも軽めだったか…