体重:60.7kg→60.6kg(-0.1) 体脂肪率:34.4%→34.1%(-0.3) BMI:23.2→23.2(+-0.0) 土日の増量抑え込めたかな！？いい感じ！ 昨日やったこと プランク90秒キツすぎて一回一時停止したけど、合わせて90秒はやった。 90秒区間の間にぶっ通しでできるようになれるだ…