体重:60.6kg→60.8kg(+0.2) 体脂肪率:34.7%→34.8%(+0.1) BMI:23.2→23.3(+0.1) シンプルに脂肪が増えた(´ . .̫ . `) 昨日やったこと プランク90秒持たせることできた！ 足パカチャレンジ、フィットボクシング25分と外仕事だった割には頑張った〜。 湯船にも浸…