体重:60.7kg→60.7kg(+-0.0) 体脂肪率:34.5%→33.6%(-0.9) BMI:23.2→23.2(+-0.0) 体脂肪率動いた〜！けど減り幅大きすぎでは…？ 昨日やったこと プランクチャレンジ120秒、昨日はなんかしんどくて60秒ずつやった…。 足パカは休息日。 フィットボクシングもなん…