体重:60.4kg→60.7kg(+0.3) 体脂肪率:34.0%→34.1%(+0.1) BMI:23.1→23.2(+0.1) も、もどり…わぁん 昨日やったこと プランクは休息日。 足パカ75回とフィットボクシングはデイリー35分 引きこもりではあったけど、水回りの掃除やらなんやらで結構動いた。 食事…