体重:60.2kg→60.3kg(+0.1) 体脂肪率:34.7%→34.3%(-0.4) BMI:23.1→23.1(+-0.0) いい感じ！ 昨日やったこと プランクチャレンジ240秒を2分割。私にしてはがんばった…。 足パカは休息日。 時間がなかったので、フィットボクシング2はデイリー18分コース。 さて…