8/29(日)朝の記録

体重:61.9kg→61.9kg(+-0.0)

体脂肪率:34.6%→34.3%(-0.3)

BMI:23.6→23.7(+-0.0)

1日記録飛んじゃった。

でもまぁそんな変わらずって感じだった。。。

痩せ時期入ったはずなんだけどいきなり停滞、体脂肪率は増えたり減ったり。

本日これからワクチン接種一回目だから前日から筋トレ、有酸素控えているため

ここ数日は仕方ないかなと思ってる。

ので、食事だけでもできるだけ気を使うようにしたい〜〜。