9/12(木)朝の記録

体重:67.4kg(+-0.0)

体脂肪率:35.9%(-2.1)

BMI:26.0(+-0.0)

体脂肪率がそんなバカなという現象具合…減らないよりはいいけれども。

昨日はジム行ってクロストレーナーやったり筋トレしたり出来たし、現場仕事だったから歩数もいい感じの値になった。

ただ、夕飯は旦那が外ご飯したいと行ったのでジム終わりに合流して居酒屋飯。

炭水化物抑えめにはしたけど揚げ物ちょいちょい食べちゃったから、今日は控えめにできるよう頑張ろうっと。