体重:67.2kg
体脂肪率:38.0%
BMI:25.9
体脂肪率が増えたということは筋肉が…減ったな…
歩いた歩数:9,564
日中事務所仕事でほとんど動けず。
帰り道一駅前で降りて少し遠回りして歩いたり、夕飯食べた後に近所のコンビニまで散歩した。
あと500歩だったのに時間制限があり悔し〜
ついでに基礎体温グラフも
一応二相に分かれてるように見えるといえば見える
しかし基礎体温が全体的に低いし、ガタガタである
昨日は夫と二人で湯船に浸かって暗闇アロマキャンドル半身浴した。
七尾旅人さんのサーカスナイトを流して、ひたすらぼんやりできた。
また落ち着きたいときにやろう。
